Ghid spre schimbare
1
Ia în considerare POSIBILITATEA schimbării tale, cu alte cuvinte ai încredere că poți să o faci, dacă un om de pe acest pământ a putut și tu poți.
2
(Re)cunoaște-ți VALOAREA, acceptă că meriți la fel de mult ca oricine, că ești la fel de important(ă) ca oricare ființă de pe această planetă.
3
Fii DISPONIBIL(Ă), rezervă-ți un timp pentru liniște pentru tine, de la câteva minute, până la cât simți că ai nevoie, în fiecare zi, în care să stai într-o stare meditativă - poate fi o stare de contemplare, poți să-ți creezi o atmosferă plăcută: să aprinzi o lumânare parfumată, să asculți o muzică anume. Dă-ți voie doar să fii, fără să spui nimic, fără să faci nimic. Intră în contact cu propriul sine.
4
Fii ATENT(Ă) la ce răspunsuri deghizate primești la întrebările tale existențiale, pot fi în versurile unui cântec, într-un afiș văzut într-o vitrină, o frântură de conversație între doi necunoscuți în timp ce stai la rând să-ți iei cafeaua de dimineață sau poate fi un gând care-ți apare din senin.
5
ACCEPTĂ că ceea ce vine către tine este pentru tine, doar pentru tine.
6
Ai DISCERNAMANT, ascultă-ți corpul, este mai inteligent decât crezi, fii atent(ă) la ce simți, dacă îți dă aripi, te ridică sau dacă te împovărează, dacă simți că te copleșește, așa vei ști ce este cel mai bine pentru tine.
